چربیها از لحاظ ساختاری به دو دسته چربی اشباع و چربی غیراشباع تقسیم بندی میشوند. چربیهای اشباع،...
دسته بندی: قلبی عروقی
راهکار افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد
کلسترول نوعی چربی است که در خون ما شناور است. احتمالاً با شنیدن این کلمه شما به یاد جوانب منفی و مضرات کلسترول...
کاهش فشار خون با ۱۵ ماده غذایی معجزه آسا!
بسیاری از عوامل خطری که برای فشار خون بالا وجود دارد، تحت کنترل شما نیست، از قبیل سن، سابقه خانوادگی، جنسیت و...
دلایل فشارخون بالا و راهکارهای رهایی از آن
آیا شما هم یکی از میلیونها انسانی هستید که بدون اینکه بدانید با فشارخون بالا زندگی میکردید؟ شما تنها...
چربی خون در بدن، چه علائم و عوارضی دارد؟
چربی خون یا هایپرلیپیدمی (Hyperlipidemia) واژهای است که به افزایش چربی در خون فرد اشاره میکند. هنگامی که شما یک...
دیسلیپیدمی چیست؟
افزایش کلسترول پلاسما، تریگلیسرید، یا هر دو و یا سطح پایین HDL با عنوان دیسلیپیدمی شناخته میشود...
برای کاهش بیماری های قلبی چه غذایی بهتر است؟
در زیر درباره 10 غذایی که برای قلب شما مفید است توضیح داده شده است. مصرف به اندازه این مواد غذایی می تواند در...
درمان فشار خون
هفتمین دوره ی مشترک کمیته ی ملی جلوگیری، کشف، ارزیابی و درمان فشار خون بالا؛ توصیه های زیر را برای کاهش فشار...
دویدن و سلامت قلب
رابطه دویدن و سلامت قلب با دویدن ضربان قلب منظمتر میشود و فشار خون کاهش مییابد. همچنین دویدن میزان...