دسته بندی: تغذیه

 

بدون تغذیه مناسب رسیدن به تناسب اندام و سلامتی تقریبا غیرممکن است - فیت شیپ

تغذیه مناسب بهترین دارو برای شماست!

بله درست خواندید؛ بهترین دارو برای پیشگیری، کنترل و درمان بیماری‌ها سبد غذایی مفید و مناسب است.

بین عوامل محیطی که در طول عمر با آن‌ها سر و کار داریم، از تغذیه می‌توان به عنوان تاثیرگذارترین آن‌ها یاد کرد.

تناسب اندام و سلامتی شما تا حد بسیاری وابسته به غذای مصرفی شماست؛ چه بخواهید لاغری شوید، چه وزن اضافه کنید، چه برای بهبودی کبد چرب، دیابت و امراض قلبی… باید تغذیه خود را اصلاح کنید.

افزایش دانش درمورد خواص غذاها، نکات و نحوه تاثیر آن‌ها بر بدن اولین قدم ایجاد این اصلاحات است.

پس در بین مقالات مربوط به سالم غذا خوردن در مجله فیت شیپ، مقاله‌ای که مناسب شماست پیدا کنید و سریعا در سبک زندگی خود پیاده سازی کنید.

موسلی چاربان چیست؟

مجله فیت شیپ

موسلی چاربان که این روزها اسم آن را زیاد می‌شنوید، موسلی (Muesli) مخلوطی از پرک جو، خشکبار و میوه‌های خشک است که...

منابع امگا ۳ و خواص بی‌نظیر آن

مجله فیت شیپ

امگا 3 یا همان اسیدهای چرب امگا-3 نوعی اسید چرب هستند که بدن قادر به ساخت آن‌ها نیست و باید از رژیم غذایی دریافت...