استفاده از دمنوشها و انواع چای از زمانهای قدیم در بین ما ایرانیها محبوب بوده است. در سالیان اخیر دوباره...
دسته بندی: رژیم های لاغری
رژیم کالری شماری روشی منسوخ برای لاغری
مردم از ابتدای تاریخ کالریهای مصرفی شان را نمیشمردند! رژیم کالری شماری سالها پیش باب شد، سروصدای زیادی...
خرید رژیم اینترنتی (اپلیکیشن رژیم) کارایی دارد؟
امروزه با پیشرفت تکنولوژی و استفاده گسترده از گوشیهای هوشمند زندگی خیلی از انسانها تحت تأثیر قرار گرفته و...
عید نوروز آجیل و شیرینی بخورید اما چاق نشوید!
گاهی اوقات ایام عید نوروز به ایامی تبدیل میشود که پس از آن عذاب وجدان زیادی بابت ناپرهیزیهای خود داریم. بعد...
رژیم پروتئین چیست و چه عوارضی دارد؟
در بین صدها روش موجود برای کاهش وزن، پیروی از الگوهای غذایی غیرمرسوم بسیار رایج شده است. هر چه قدر نام و شیوه...
رژیم میوهخواری و مشکلات آن + برنامه غذایی
میوهخواری یا رژیم میوه، یک رژیم گیاهی خیلی محدود است. این رژیم تمام محصولات حیوانی از جمله لبنیات را حذف...
فواید و عوارض رژیم کربسایکلینگ به همراه نمونه رژیم
رژیم کربسایکلینگ یا رژیم چرخهٔ کربوهیدرات، یکی از انواع رژیمهایی است که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است...
رژیم اتکینز به همراه منوی اصلی + بررسی عوارض و فواید
رژیم غذایی اتکینز (Atkins Diet) ازجمله رژیمهای لاغری و کاهش وزن بهحساب میآید. در این رژیم ادعا میشود فرد...
رژیم آب چیست؟
رژیم آب (Water regime) یا روزه آب، به عنوان یک رژیم پاک کننده یا تصفیه کننده شناخته میشود. رژیم آب نوعی از روزه داری...
کاهش وزن سریع و سمزدایی با رژیم اسموتی + ۹ اسموتی محبوب
رژیم اسموتی رژیمی است کم کالری، بر پایه سبزیجات و میوهها که امروزه با ادعای کاهش وزن و سمزدایی جایگاه خوبی...