همه چیز در رابطه با کرونا ویروس کرونا (COVID-19)، یک بیماری عفونی است که توسط ویروسی تازه شناخته شده ایجاد شده...
دسته بندی: نکات تغذیه
برخی نکات تغذیه با وجود کوچک بودن میتوانند به کلی مانع تلاشهای ما شوند و جلوی پیشرفتمان را بگیرند! از طرفی گاهی اوقات با دانستن برخی نکات مفید، در مسیر هدف میانبر میزنید و سریعتر به هدف میرسید!
این نکات تغذیه را میتوانید در این بخش از مجله فیت شیپ بخوانید.
یادتان نرود کم کم تمامی این نکات را در سبک زندگی خود پیاده سازی کنید.
روغن زیتون برای سرخ کردن مناسب است؟! پختوپز با روغن زیتون
روغن زیتون یکی از سالم ترین روغنهای گیاهی است که علاوه بر داشتن اسیدهای چرب مفید، حاوی آنتی اکسیدانهایی...
سندروم پرخوری شبانه و ۸ راه عالی برای جلوگیری
پیش از بررسی سندروم پرخوری شبانه، بهتر است بپرسیم بدترین زمان برای پرخوری چه زمانی است؟ پرخوری در هر زمانی...
مقایسه گوشت با سویا ؛ کدام بهتر است؟
اگرچه سویا و گوشت هر دو از لحاظ پروتئینهای رژیمی غنی هستند، اما تفاوتهای عمدهای از نظر محتوای تغذیهای...
نوشیدن مایعات همراه با غذا ، آری یا نه؟!
مایعات یکی از مهمترین اجزاء رژیم غذایی هستند که باید در طول روز به میزان کافی مصرف شوند. در این زمینه یکی از...
آیا غذا خوردن قبل از خواب بد است؟
اکثر مردم فکر میکنند غذا خوردن قبل از خواب مضر است و باعث چاقی میشود. با این حال، برخی ادعا میکنند که...
۵ صبحانه رژیمی برای لاغری
“آیا صبحانه به کاهش وزن کمک میکند؟” صبحانه بخوریم یا نه؟ اگر برای لاغری تلاش میکنید، این سوال...
۶ عادتغذایی برای زندگی سالم و رسیدن به وزن دلخواه
سوال مشترکی که بسیاری از افرادی که با هدف کاهش وزن به دفاتر متخصصان تغذیه مراجعه میکنند، میپرسند این است...
حقایقی درباره نقش چای در جذب آهن
آهن یکی از ریزمغذیهای ضروری برای بدن انسان است که همه ما با نقش آن در خون سازی آشنا هستیم. به دلیل اهمیت بالای...
۱۱ ماده غذایی معجزهآسا برای کاهش چربی خون
قبل از معرفی این 11 مواد غذایی برای کاهش چربی خون بهتر است معرفی کوتاه و مختصری از چربی خون و انواع آن داشته...