سالهاست این شایعه وجود دارد که تخم مرغ، میزان کلسترول بالایی دارد، از این رو نگرانیهایی در رابطه با سلامت...
دسته بندی: نکات تغذیه
برخی نکات تغذیه با وجود کوچک بودن میتوانند به کلی مانع تلاشهای ما شوند و جلوی پیشرفتمان را بگیرند! از طرفی گاهی اوقات با دانستن برخی نکات مفید، در مسیر هدف میانبر میزنید و سریعتر به هدف میرسید!
این نکات تغذیه را میتوانید در این بخش از مجله فیت شیپ بخوانید.
یادتان نرود کم کم تمامی این نکات را در سبک زندگی خود پیاده سازی کنید.
۱۱ خوراکی انرژی زا برای رفع خستگی!
شاید شما هم در طول روز احساس خستگی و کمبود انرژی میکنید؛ و احتمالاً به همین دلیل تصمیم گرفتید این مطلب را...
مزایا و معایب مصرف قهوه
پودر قهوه، از دانه لوبیایی شکل گیاهانی با همین نام تولید میشود. نوشیدنی تهیه شده از پودر قهوه، دومین نوشیدنی...
خواص و مضرات قهوه سبز و نقش آن در کاهشوزن
این روزها با توجه به شیوع چاقی و اضافه وزن و اهمیتی که امروزه افراد برای اندام خود قائل هستند، پیگیری برای...
۱۲ نوع صبحانه سالم برای دانشآموزان
دانش آموزان به عنوان گروهی که در سنین کودکی یا نوجوانی به سر میبرند همواره مورد توجه قرار داشتهاند. از...
۱۲ مادهغذایی برای کاهش کلسترول خون
کلسترول خون بالا یکی از شایعترین مشکلاتی است که مخصوصاً در ایران با توجه به افول کیفیت تغذیه رو به شیوع...
گندم متهم ردیف اول چاقی!
اینروزها رژیم غذایی بدون گلوتن گندم ، بحث بسیار داغی در محافل تغذیهای است. کتابها و وب سایتها،...
۹ میانوعده سالم برای دانشآموزان
میانوعده سالم جزء ضروری برنامه غذایی یک کودک در حال رشد است. خردسالی دورهای مهم از رشد و نمو است و...
رژیم غذایی بر اساس گروه خونی
تئوری رژیم گروه خونی رژیم غذایی گروههای خونی، توسط پیتر دامائو، یک پزشک طب طبیعی عنوان شده است که بیان...
نوشیدن آبلیمو ناشتا معجزه می کند؟؟؟
ليمو (Lemon) يكي از محبوبترين و پركاربردترين مركبات است. این محبوبیت مديون عطر و طعم و طراوات آن است و همين امر...