دسته بندی: ویتامین ها و مینرال ها

منابع امگا ۳ و خواص بی‌نظیر آن

مجله فیت شیپ

امگا 3 یا همان اسیدهای چرب امگا-3 نوعی اسید چرب هستند که بدن قادر به ساخت آن‌ها نیست و باید از رژیم غذایی دریافت...

ویتامین B9 (فولیک اسید)

مجله فیت شیپ

فولات(Folate) که پیش از این با عنوان فولاسین شناخته می‌شد؛ اصطلاح عمومی برای هر دو فولات طبیعی غذا و فولیک اسید...