دسته بندی: تغذیه

 

بدون تغذیه مناسب رسیدن به تناسب اندام و سلامتی تقریبا غیرممکن است - فیت شیپ

تغذیه مناسب بهترین دارو برای شماست!

بله درست خواندید؛ بهترین دارو برای پیشگیری، کنترل و درمان بیماری‌ها سبد غذایی مفید و مناسب است.

بین عوامل محیطی که در طول عمر با آن‌ها سر و کار داریم، از تغذیه می‌توان به عنوان تاثیرگذارترین آن‌ها یاد کرد.

تناسب اندام و سلامتی شما تا حد بسیاری وابسته به غذای مصرفی شماست؛ چه بخواهید لاغری شوید، چه وزن اضافه کنید، چه برای بهبودی کبد چرب، دیابت و امراض قلبی… باید تغذیه خود را اصلاح کنید.

افزایش دانش درمورد خواص غذاها، نکات و نحوه تاثیر آن‌ها بر بدن اولین قدم ایجاد این اصلاحات است.

پس در بین مقالات مربوط به سالم غذا خوردن در مجله فیت شیپ، مقاله‌ای که مناسب شماست پیدا کنید و سریعا در سبک زندگی خود پیاده سازی کنید.

خواص پیاز

مجله فیت شیپ

پیاز از قدیمی‌ترین سبزی ها و صیفی جات در دنیا و ایران است. این محصول سه هزار سال قبل از میلاد مسیح در مصر کشت...

خواص خرمالو + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

خرمالو درختی از گیاهان گلدار است که بیشتر این گونه‌، بومی مناطق گرمسیر است. خرمالو سرشار از ویتامین آ و...

خواص کیوی + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

کیوی گیاهی است از گروه گیاهان گلدار، این گیاه بومی جنوب چین است و پوست آن قهوه‌ای رنگ و گوشت آن سبز کمرنگ...

خواص به + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

به «به» میوه ای خوش‌طعم و عطر از خانواده سیب است. این میوه اگرچه به صورت خام نیز خوردنی است...

خواص انار + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

انار یکی از میوه‌های درختی است که دانه‌هایی اغلب قرمز، و گاهی سفید، و یا به رنگ‌هایی بین آن دو دارد. رنگ پوست...

خواص گلابی + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

گلابی در شمال ایران می‌روید و در زبان گیلکی به آن خوج می‌گویند که میوه‌ای است سخت با طعم متمایل به ترشی و...

خواص گیلاس + جدول ارزش غذایی

مجله فیت شیپ

گیلاس دارای گونه‌های متعدد و در تمام ایران پراکنده است. از گیلاس علاوه بر مصرف به عنوان میوه خام، مربا و کمپوت...