امروزه با شیوع بیش از حد چاقی همه به دنبال روشی برای لاغری سریع و راحت و خلاص شدن از چربیهای اضافه میگردند،...
دسته بندی: چربی سوزی
۹ راهکار علمی برای چربی سوزی بدون عضله سوزی
انسانها نیاز به مقدار مشخصی چربی بدنی برای حفظ عملکرد اساسی و ضروری بدن خود دارند. بااینحال، درصد بالای...
پیادهروی برای لاغری، چقدر، با چه سرعتی و در چه زمانی باشد؟
پیادهروی یکی از ورزشهایی است که به دلیل سادگی، در دسترس بودن، ارزان بودن شرایط و البته تاثیر عالی که روی...
لاغری شکم موضعی؛ افسانه یا واقعیت؟ چطور لاغر شویم؟
عضلات شکم نشانه تناسب اندام و سلامتی است و اغلب مردم دوست دارند با لاغری شکم آنرا صاف و تخت کنند و یا سیکس پک...
تمرینات اینتروال، قدرتمندترین راه چربیسوزی + آموزش
تمرینات اینتروال را به قدرت بالای آن در چربی سوزی و کمک به کاهش وزن میشناسند. در این مطلب از سری مطالب علم...
نکات مهم چربی سوزی
آنچه در این مقاله از مجله فیت شیپ میخوانید: چگونه چربی های موضعی را از بین ببریم؟ آیا در فرآیند عرق کردن چربی...