دسته بندی: تمرین

نحوه ی صحیح سایزگیری اندام

مجله فیت شیپ

از پایه ای ترین فاکتورهایی که برای شبیه سازی و آنالیز بدن نیاز است ابعاد و سایز اندام ها و نقاط خاصی از بدن...

استایل بدنی خود را بشناسید!

مجله فیت شیپ

آیا تمایل دارید درباره 3 استایل بدنی رایج بیشتر بدانید؟ می‌خواهید استایل بدنی خود را بشناسید؟ هر استایل...

نوشیدن آب در هنگام ورزش

مجله فیت شیپ

آیا خوردن آب هنگام ورزش احتیاج است ؟ آیا لزومی دارد در هنگام ورزش، تمرین خود را متوقف کنیم و آب بنوشیم؟ آیا این...

نکات مهم چربی سوزی

مجله فیت شیپ

آنچه در این مقاله از مجله فیت شیپ می‌خوانید: چگونه چربی های موضعی را از بین ببریم؟ آیا در فرآیند عرق کردن چربی...