حتما شما هم به این موضوع برخورد کردهاید که افراد خوش اندام، لزوما رژیم سختی را دنبال نمیکنند و از تمام...
دسته بندی: تناسب اندام
تناسب اندام و زیبایی اندام یکی از آرزوهای افراد مختلف است. زمانی که تناسب اندام شما ایدهآل باشد، اعتماد بنفس بهتری نیز دارید و در عملکرد روزانه خود موفق تر خواهید بود.
با حفظ اندام ایدهآل ازعده زیادی بیماری و مشکلات در امان خواهید بود و از زندگی بیشتر لذت خواهید برد؛ چرا که بیشتر بیماریهای موجود، ناشی از سبک زندگی نادرست و غلط هستند. به عنوان مثال کمبود تحرک و تغذیه نامناسب!
در مجله فیت شیپ تمام هدف ما این است مطالبی که برای رسیدن به تناسب اندام و حفظ آن نیاز دارید را بیاموزید تا بتوانید در زندگی روزمره و سبک زندگی (Life Style) خود قرار دهید.
با بروزترین و کاربردیترین مطالبی که توسط متخصصان مجرب در زمینه تغذیه، ورزش و حوزههای مربوطه تهیه میشود در خدمت شما همراهان خواهیم بود.
ژنهای چاقی علت چاقی هستند؟ + درمان چاقی ژنتیکی
اکثر ما فردی را میشناسیم که چند برابر ما غذا مصرف میکند ولی وزن کمتری از ما دارد. درست است که عوامل متعددی...
آشنایی با ورزش تیاریکس یا تیآرایکس (TRX) و فواید آن
تیاریکس یا تی آر ایکس ورزشی است که با استفاده از یک بند تی ار ایکس و مبتنی بر اصول حرفهای تربیت بدنی و بدنسازی...
انواع تمرینات یوگا کدامند؟
یوگا در حال حاضر جزو اخیرترین روندها برای سالم و متناسب ماندن است. با این حال این روند از دوران باستان تا کنون...
۵ روش برای افزایش استحکام استخوان بندی
ضعف در سلامت استخوانها میتواند منجر به پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی شود. از همین رو، راهکارهای افزایش...
کدام یک از انواع چاقی خطرناکتر است؟
پیش از ورود به موضوع انواع چاقی باید بدانید ذخیره چربی بدن برخلاف تصور عموم مزایای زیادی دارد. ازجمله اینکه...
دریافت برنامه غذایی و برنامه تمرینی از اپلیکیشن سبک
پس از مدتها تلاش مجموعه فیت شیپ، سومین محصول سلامت محور فیت شیپ منتشر شده و هم اکنون آماده استفاده شما...
نکات ایمنی و بهداشتی قبل و بعد وقوع سیل
با توجه به فراگیر شدن سیل در نقاط مختلف کشور، لازم شد تا برخی نکات ایمنی و بهداشتی وقوع سیل را توضیح دهیم. در...
فواید بدنسازی که آنرا بیهمتا میکند!
همگی ما این جمله را شنیدهایم : «عقل سالم در بدن سالم»؛ قطعاً یکی از روشهای رسیدن به بدن سالم، ورزش کردن است...
۷ ترفند خانگی برای رفع بوی بد دهان!
احتمالاً شما هم در بین اطرافیانتان، کسانی هستند که وقتی با آنها از نزدیک صحبت میکنید، بوی ناخوشایندی از سمت...