بر خلاف تصور اغلب افراد، تنها به این دلیل که احساس گرسنگی میکنید، نمیتوانید مطمئن باشید که بدن شما به...
دسته بندی: سلامت و تندرستی
روش های درمان دیسک کمر
مطالبی که در این مقاله از مجله فیت شیپ خواهید خواند: روش های درمان دیسک...
دیسک کمر چیست و چگونه عمل میکند؟
آنچه در این مقاله از مجله فیت شیپ می خوانید: دیسک کمر چیست؟ علائم رایج دیسککمر کدام است؟ چه عواملی خطر بروز...
تمام راهکارهای ریکاوری بعد ورزش + نکات مهم
ریکاوری بعد ورزش جزء موارد جدانشدنی علم ورزش میباشد. بسیاری از مربیان به دلیل نداشتن زمان مناسب تمرینی از...
مقاومت آنتی بیوتیکی قاتلی خود ساخته
در محدوده زمانی از تاریخ زندگی میکنیم که حتماً مقاومت آنتی بیوتیکی به گوشتان خورده است و یا حتی این موضوع را...
فیتنس چیست؟ + تعریف اندام متناسب و ایدهآل
رشته فیتنس ورزشی دارای مزایای بسیار است که معایب آن در برابر مزایایش بسیار ناچیز هستند. فیتنس از لحاظ سلامت...
کمربند لاغری واقعاً باعث لاغری شکم می شود؟
همه افرادی که دارای اضافهوزن و چاقی هستند به دنبال یک راهکار ساده، سریع و جادویی برای لاغر شدن میگردند. از...
درمان سلولیت با ۱۰ ماده غذایی + عوامل ایجاد سلولیت
شاید شما هم از تورفتگیها و برآمدگیهایی که در رانهای پایتان وجود دارد ناراحت هستید و این حالت پوست...
۶ راه افزایش انرژی بدون کافئین
اغلب افراد ساعات بعد از ظهر را با احساس خستگی و کسلی سپری میکنند. از بهترین راههای مقابله با این خستگی چرت...
آیا خواب و چاقی با هم ارتباط دارند؟ + نکات مهم و راهکار ها
شاید شما هم تاکنون بارها برای کاهش وزن تلاش کردهاید اما نتیجهٔ مطلوبی که انتظارش را داشتهاید کسب نکردید...