دسته بندی: ورزش و سبک زندگی

در دنیایی که روزانه همه چیز در حال تغییر است، بیشتر از هر دوره و زمان دیگری با مردمان جهان در ارتباط هستیم و در...

خواب به حالتی از ناهوشیاری گفته می شود که در آن مغز به محرک های درونی بیشتر از محرک های بیرونی پاسخ می دهد. به...

ورزش و فعالیت بیشتر در طول روز کاری و در دفتر کار زیاد نشستن و کم ورزش کردن، برای سلامتی شما مضر است. بنابراین،...

تاثیرات خواب بررسی ها نشان  می دهد که مقدار خواب ایده آل برای عملکرد مطلوب بدن، تناسب اندام، کاهش چربی،...