برچسب: سلامتی

مغز مانند اتاق فرمان بدن ما می باشد و تمام تصمیم گیری ها، تفکر، احساسات و … از آن منشا می گیرند. تمامی فرمان...

تاثیر  ورزش حتی برای یک ساعت یک ساعت ورزش و تحرک ریسک و خطرات احتمالی ناشی از ۸ ساعت بی تحرکی را از بین می برد...

در دنیایی که روزانه همه چیز در حال تغییر است، بیشتر از هر دوره و زمان دیگری با مردمان جهان در ارتباط هستیم و در...

هر کدام از ما به نحوی درگیر یک سری عادت بد روزانه هستیم. چه نوشیدن مداوم بیش از حد قهوه باشد، یا خوردن پیتزای...

سلولیت چیست؟ 80 درصد خانم ها سلوليت دارند. اين عارضه در اثر تجمع چربی که به سطح بالايی پوست فشار وارد می‌کند...

آیا هنگام آلودگی هوا ورزش در فضای باز خطرناک است؟ در حالی که فعالیت های هوازی یکی از کلیدی ترین نکات یک زندگی...

اگر شما میگرن دارید، ورزش کردن فواید بسیار زیادی برای شما دارد. اما برای بعضی از افراد، یک جلسه تمرین ورزشی که...

هفتمین دوره ی مشترک کمیته ی ملی جلوگیری، کشف، ارزیابی و درمان فشار خون بالا؛ توصیه های زیر را برای کاهش فشار...

خواب های شما باید شیرین باشد، اما غذاهای قبل از خواب، نه. در این مقاله درمورد غذاهایی که نباید قبل از خواب...

از متداول‌ترین و بهترین ورزش های رایج میان عموم مردم، می توان پیاده روی را نام برد. این ورزش به علاوه تمامی...